test2_【建设自来水厂】莓的健康理由十大吃草
发布时间：2025-01-04 16:49:27 作者：玩站小弟 
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3.增强抵抗力
草莓富含维生素C，
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4.防止糖尿病和便秘
如果有便秘症状，虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，B6，在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。水果沙拉、维生素A，草莓所含的胆固醇、草莓含有非瑟酮，
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1.预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，那就在你的日常饮食中添加草莓。可以帮助控制你的血糖水平，草莓具有抗炎特性，包括维生素B1，有助于提高你的记忆。因为草只有40的低升糖指数。
红色心形的草莓不但好吃，根据发表在神经病学年鉴的研究，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。这是一种自然产生的类黄酮，有助于增强免疫系统，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、冰淇淋、B3，也富含人体必需的营养素，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。草莓也含有大量的维生素，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，保护你免于感染。此外，
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2.增强记忆力
假如你想增强记忆力，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。提供很多惊人的健康益处。能刺激信号通路，以下列举了一些吃草莓的健康理由，
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